规则
ゴルフの基本的なルール

1. 高尔夫是一项强调技巧而非体力的运动。标准的高尔夫球场长度大约为6至8公里。在国外,许多球员选择步行完成全程,而在中国,大部分人则选择使用球车。完成一场18洞标准球场的比赛通常需要4至5小时。 2. 标准高尔夫球场设有18个球洞。每个球洞都有发球台、球道、果岭和球洞(球洞的直径为10.8厘米)。为了增加比赛的难度和趣味性,球场上通常会设置各种障碍物,例如沙坑、湖泊、小溪、树木和山坡等。 3. 每个球洞的距离不尽相同。距离短于250码的球洞通常设为3杆洞(1码约等于0.9米)。这意味着,一个技术娴熟的球员通常能够用3杆完成这样的球洞。同理,距离大于500码的球洞通常设为5杆洞,中等距离的球洞则设为4杆洞。这里所说的3杆、4杆、5杆称为标准杆。大多数球场设置四个3杆洞、四个5杆洞,其余为4杆洞。将所有球洞的标准杆数加起来,标准球场的总标准杆数一般为72杆。 4. 高尔夫比赛规则非常简单:从每个球洞的发球台开始,使用球杆连续击球,将球打入球洞。比赛的最终胜负由18个球洞的总杆数决定,最少杆数者获胜。

日本華人GOLF協会競技規則

目前非专业高尔夫赛事多采用新贝利亚计分法(主)和总杆计分法(辅)同时进行。

    1. 发球台选择:
  • 男性使用蓝梯(常规梯),女性使用红梯,70岁以上男性使用白梯(老年梯)。
  • 2. 开球规则:
  • 开球OB(出界)时,可选择从前进梯打第4杆或原地第3杆。连续两次开球OB时,必须从前进梯开球。 
  • 3. OB与暂定球规则:
  • 第2杆、第3杆等OB时,需在原地打暂定球,罚1杆。
  • 如未打暂定球,需在OB位置两杆长度范围内(不靠近果岭)抛球,罚2杆。
  • 4. 遗失球规则:
  • 如3分钟内未找到球,视为遗失球,罚1杆并从遗失位置继续比赛。若OB桩存在,罚2杆。
  • 5. 沙坑规则:
  • 沙坑内击球超过2杆时,可无罚杆移出沙坑后方。放弃第2杆时,罚2杆移出。
  • 6. 其他规则:
  • 球道和长草区(除沙坑外)允许6英寸内移动球。
  • 果岭上允许1个握把长度的OK球,计为1杆。
  • 迟到者未完成的洞记为双柏忌(Double Par)。
  • 7. 雨天规则
  • 积水区:若球或站位处于积水区,可无罚杆在积水区外一杆长度范围内抛球
  • 果岭积水:果岭上可避开积水区,在最近点抛球。
  • 擦拭球:允许擦拭脏球,以确保比赛公平进行。
ゴルフ国際競技ルール

一、基本规则

  • 所有球员必须遵守R&A/USGA制定的《高尔夫球规则》及赛事本地规则,违规将受罚杆或取消资格。
  • 比赛分为比杆赛(总杆数决胜负)和比洞赛(赢洞数决胜负),平局时加洞决胜。
  • 球员需在开球前确认分组和开球时间,迟到者可能被取消资格。
  • 比赛中禁止使用非规则允许的辅助设备(如测距仪需符合当地规则)。
  • 球员有义务了解规则,无知规则不免除处罚。

二、装备与球具

  • 每轮比赛最多携带14支球杆,超限每洞罚2杆(上限4杆)。
  • 比赛用球必须为R&A/USGA认证球,擅自更换罚1杆。
  • 损坏的球杆不可更换(规则4.1b),但可修理(不延长长度)。
  • 禁止使用外部装备调节击球(如贴杆面胶带),违者取消资格。
  • 球座长度不得超过4英寸(101.6毫米),且必须为合规材质。

三、比赛流程

  • 开球必须在发球区标记内完成,违规罚2杆并需重打。
  • 比洞赛开球顺序:上一洞胜者先开(首洞抽签决定)。
  • 比杆赛开球顺序:上一洞成绩最优者先开(首洞按组委会安排)。
  • 球员必须在5分钟内完成击球准备,故意拖延罚1杆。
  • 球必须静止在球洞内才算进洞,未完成罚1杆。
  • 暂定球必须在击球前声明,否则视为比赛球。
  • 球出界(OB)需罚1杆并在原位重打。
  • 球进入不可移动障碍物(如喷头)可无罚杆补救。
  • 球被动物移动可无罚杆放回原位。
  • 比赛中途不得练习击球,违者罚2杆。

四、球的状态与处理

  • 意外移动球不罚杆,需放回原位。
  • 故意移动球罚1杆,需放回原位。
  • 球损坏可更换(需声明),罚1杆并回原位重打。
  • 球沾泥可擦拭,但不得改善击球环境。
  • 球嵌入地面可无罚杆补救。
  • 球在果岭上意外撞到他人球不罚杆,被撞球放回原位。
  • 球击中自己或装备罚1杆。
  • 球击中旗杆(果岭外不罚,果岭上罚2杆)。
  • 球被局外者(如观众)变向,按现状继续比赛。
  • 球被自然力(风、水)移动不罚杆,按新位置比赛。

五、障碍区规则

  • 沙坑内击球前不得触碰沙,罚2杆。
  • 沙坑内可移除松散障碍物(如树叶),但不得测试沙况。
  • 水障碍(罚杆区)内击球可选:
    • 罚1杆回原位;
    • 后方延长线抛球;
    • 两侧抛球。
  • 红桩区(侧面水障碍)额外允许沿入水点两杆范围内抛球。
  • 不可打之球在沙坑内罚1杆,仅限在沙坑内抛球。
  • 树丛中不可声明不可打,除非确认能找到球。
  • 整修地(GUR)内可无罚杆补救。
  • 临时积水(CASUAL WATER)可无罚杆补救。
  • 动物洞穴(Hole)可无罚杆补救。
  • 禁止为改善挥杆路线移除植物(如折断树枝),违者罚2杆。

六、果岭规则

  • 必须标记球位置后再拾球,未标记罚1杆。
  • 可修复球痕和旧洞杯痕迹,但不得修复鞋钉印。
  • 推杆线上不得踩踏或压平草纹,违者罚2杆。
  • 果岭上意外导致球移动不罚杆,放回原位。
  • 球撞到未移走的旗杆罚2杆(比洞赛输洞)。

七、罚则与礼仪

  • 一般违规罚1-2杆,严重违规(如作弊)直接取消资格。
  • 比赛争议须当场提出,赛后申诉无效。
  • 恶劣天气需服从裁判暂停指令,擅自离场者取消资格。
  • 球员需保持安静、不干扰他人,穿着符合赛事要求。
  • 禁赛行为:吸烟、饮酒、辱骂裁判等,违者取消资格。
ゴルフエチケット

    发球台礼仪:

  • 不要站在击球者的斜前方或正后方。
  • 他人击球时,请勿交谈或接打电话。
  • 果岭礼仪:

  • 不要在果岭上奔跑。
  • 不要踩踏他人的推杆线。
  • 修复自己的球痕,确保果岭的良好状态。
  • 比赛礼仪:

  • 练习挥杆不超过两次。
  • 如果怀疑球出界或进入危险区域,请喊“Fore”提醒他人。
  • 手机使用:

  • 请将手机调至静音模式,以避免打扰他人。
  • 保持节奏:

  • 请勿落后前一洞超过一洞的距离,保持快速比赛节奏。
  • 照顾新手:

  • 如果组内有新手,经验丰富的球员请积极提供帮助,并指导他们了解规则和礼仪。
用具

ゴルフクラブの紹介

高尔夫球杆: 球包中通常有14根球杆,包括木杆、铁杆和推杆等。
ドライバー(Wood): 木杆原本是由木材制成的,但如今大多数木杆都是合金材料制作的,仍然保留“木杆”这一名称。木杆按长度分为1号至7号木杆,编号越低,杆身越长,打出的球越远。1号木是球杆中最长且最远的,通常用于开球。3号木也较为常见,其他较高编号的木杆使用频率较低。
アイアン(Iron): 铁杆按编号分为1号至9号杆,然而如今只有5至9号铁杆常用,1至4号铁杆逐渐被新兴的铁木杆所取代。
ハイブリッドクラブ(Hybrid): 铁木杆结合了铁杆和木杆的特性,成为了一种适用于不同球场环境的多功能球杆。
ウェッジ(Wedges): 楔形杆属于铁杆的一种,具有更大的角度和更短的杆身,用于切球,沙坑救球和近距离的精确击球。
パター(Putter): 推杆用于将球从果岭推入球洞。它是专门为果岭上精确击球设计的球杆。

服装のエチケット

トップス: 最好选择有领的衣服(如Polo衫),符合高尔夫运动的传统着装规范。
ボトムス: 男性可选择及膝短裤或长裤,搭配腰带并将衣服塞入裤腰,以显得更加整洁和精神。女性可选择裙子或裤子,若选择裙子,建议搭配打底裤以确保舒适与得体。
ソックス: 所有球员必须佩戴袜子,可以选择长袜或短袜,但禁止不穿袜子。
シューズ: 请穿着高尔夫专用软钉鞋。软钉鞋能够有效防滑,并且能保护球场的草坪。
ウェッジ(Wedges): 高尔夫手套应佩戴在非惯用手上:右手惯用者佩戴左手手套,左手惯用者佩戴右手手套。此外,女性球员有时为防晒和美观考虑,也可以选择双手佩戴手套。
アクセサリー:

需佩戴有帽舌的帽子,以帮助防晒。墨镜可根据需要佩戴墨镜,保护眼睛免受阳光直射。

禁止されている服装
以下服装禁止进入高尔夫球场:
  • 紧身瑜伽裤、牛仔裤、收脚运动裤。
  • 没有领口的工字背心、圆领T恤。
  • 低胸或大V领的服装。
ゴルフ用語集

1. 球场相关 * Tee Box(开球区): ティーグラウンド(ティーボックス) * Fairway(球道): フェアウェイ * Rough(长草区): ラフ * Green(果岭): グリーン * Bunker(沙坑): バンカー * Hazard(障碍区): ハザード 2. 击球相关 * Drive(开球): ドライバーショット * Approach Shot(攻果岭击球): アプローチショット * Putt(推杆): パット * Chip Shot(短距离切球): チップショット * Swing(挥杆): スイング * Follow Through(随挥动作): フォロースルー 3. 得分相关 * Par(标准杆): パー * Birdie(低于标准杆1杆): バーディー * Eagle(低于标准杆2杆): イーグル * Bogey(高于标准杆1杆): ボギー * Double Bogey(高于标准杆2杆): ダブルボギー 4. 设备相关 * Driver(1号木杆): ドライバー * Iron(铁杆): アイアン * Putter(推杆): パター * Wedge(挖起杆): ウェッジ * Golf Ball(高尔夫球): ゴルフボール 5. 比赛相关 * Tee Off(开球): ティーオフ * Hole in One(一杆进洞): ホールインワン * Match Play(比洞赛): マッチプレー * Stroke Play(比杆赛): ストロークプレー

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